همچنین، فیزیوتراپی یکی از روشهایی است که میتواند به شما کمک کند تا برای جلوگیری از بروز مشکلات جسمی در آینده، عادات سالمی را برای ارتقای سلامتیتان بهخصوص در ارتباط با تغذیه و ورزش را بیاموزید. به طور معمول درجه بندی از یک تا پنج خواهد بود و برحسب اینکه میزان درد بیمار در کدام ناحیه و به چه صورتی باشد و در کدام ناحیه تحت فشار باشد، می توان از دردهای غیر تهاجمی مانند فیزیوتراپی، لیزرپرتوان و دارودرمانی استفاده نمود. لذا درمان این دسته از افراد موفقیت آمیز نخواهد بود و انتظار کنترل درد را نخواهیم داشت. آسیبهای عضلانی-اسکلتی اندامهای فوقانی یکی از رایجترین مشکلاتی است که با کار کردن (تقریبا در هر شغلی) برای افراد بهوجود میآید، ولی افرادی که باید حرکات و کارهای بدنی خاصی را هر روز تکرار کنند بیشتر در معرض این آسیبها هستند مثلا نجارها، کارگران کارخانههای خودروسازی یا مواد غذایی، صندوقداران و کارگران صنایع پوشاک. آرتریت يا آرتروز: یکی از محلهایی که در نتیجه استئوآرتریت درگیر میشود، ستون فقرات کمری است. .
در این موارد، درد ناشی از لگن در ناحیه کمر احساس میشود. به عنوان مثال، فرض کنید یک فرد با علائمی مانند درگیری عضله پیریفورمیس (عضلهای در منطقه لگن که ممکن است درد و مشکلاتی ایجاد کند)، درد لگن، سابقه روماتیسم یا آرتروز به پزشک مراجعه کند. در درمانهای انسداد لگن از گوههای بالشتکی استفاده میشود که در زیر هر طرف لگن قرار میگیرند. در صورت آنکه تناقض بین علت های به وجود آمده بیماری و درمان صورت بگیرد، در چنین شرایطی هر کدام از این تناقضات می تواند سبب شکست درمان و جراحی شود. علت کمردرد زیاد است، در زیر کمردردهای شایع و یا مهم ذکر میشوند. در بعضی موارد، استفاده از قرصهای ضد التهاب غیر استروئیدی () مانند ایبوپروفن () یا ناپروکسن () ممکن است در کنترل درد مؤقتی مفید باشد اما در صورتی که درد زانو مزمن یا شدید است یا با سایر علائم همراه است، بهتر است به تشخیص و تجویز دارویی یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
فیزیوتراپی تا چه میزان به بهبود کمردرد کمک می کند؟
اغلب علت کمر درد در مردان به خاطر بلند کردن اشتباه اجسام سنگین است، كه البته ميتواند مشكلات ديسك را هم به همراه داشته باشد. با این حال باید بدانید که علت کمر درد در بیشتر موارد، بیماری جدی و نگران کنندهای نیست، و در اغلب مواقع استراحت کردن و درمانهای خانگی تنها کاری است که باید برای درمان خود انجام دهید. بیشتر کمر دردها پس از چند روز استراحت و مراعات کردن بهبود پیدا میکنند. اما گاهی به دلیل افزایش سن، انجام حرکات اشتباه، برداشتن وسایل سنگین و غیره، حالت برآمده پیدا کرده و درد زیادی را در کمر ایجاد خواهند کرد. در این مقاله میخواهیم به طور کامل به بررسی علل درد آرنج و درمان آن بپردازیم. اما اگر شغل آن ها طوری است که نتوانند موارد بالا را رعایت کنند، برای مدت کوتاهی به محل کار فیزیوتراپی تا چه میزان به بهبود کمردرد کمک می کند؟ خود نروند. در چنین مواقعی درمان ها به صورت زیر توصیه می شود. همچنین، کمردرد میتواند ناشی از وارد شدن آسیب به کمر، یا بیماریهای مختلفی مانند آرتریتها و دیسک کمر باشد. در طی آن یک الکترود سوزنی وارد عضله شما شده و فعالیت الکتریکی عضله ثبت میشود. درد آرنج در اثر علل تاندونی عضلانی و یا استخوانی ایجاد می شود. .
امروز سازمان بین المللی و کنترل درمان درد نکاتی را برای درمان موفق مطرح کرده است که رعایت این نکات سبب می شود تا درمان با موفقیت همراه باشد. در نهایت بگوییم که کمردرد می تواند از یک مورد بسیار ابتدایی و ساده تا پیچیده برای بیمار باشد. به همین خاطر کمردردهای خود را ساده نگیرید و در صورت ابتلا به این بیماری به کلینیک های درد مراجعه نمایید تا اقدامات لازم تشخیصی و درمانی صورت گیرد و بر حسب اینکه کدام ارگان درگیر است و نوع کمردرد چیست درمان های غیرتهاجمی و نیمه تهاجمی انجام می شود. نوعی دیگر از کمر دردها ناشی از بیماری های روماتیسمی می باشد، به هرحال جزئی از بیماری های کمردردها محاسبه می شوند که آن ها معاینه و کنترل خواهند شد که در صورت نیاز برای این نوع دردها درمان های غیرتهاجمی یا نیمه تهاجمی انجام می گردد. اگر از کیبورد استفاده میکنید، خمیدگیآرنجهایتان باید 90درجه بوده و ساعدهایتان افقی باشند. گاهی اتفاق میافتد که یک فرد با علائم و عوارضی مشابه به پزشک مراجعه کند و اگر تشخیص درستی دریافت نکند، این میتواند باعث شود درمان بیماری ناموفق باشد. همچنین می توان برای فرد از درمان های نیمه تهاجمی یعنی بلوک عصبی انجام داد و در نهایت اگر شدت درد یا شدت سرخوردگی بیشتر باشد بیمار قطعا بایستی مراجعه کند به جراح و تحت عمل جراحی قرار بگیرد.